うつっぽいと感じたら…Kimochiカウンセリングで気持ちを軽くする第一歩を

「なんとなく気分が落ち込む日が続く」

「朝起きるのがつらいけど、誰にも言えない」

そんなふうに感じているなら、もしかすると“うつのはじまり”かもしれません。

でも、病院に行くほどじゃない気もするし、相談できる人もいない…。

そんな時こそ、気軽にプロに話せる

「Kimochiカウンセリング」が選択肢のひとつになります。

この記事では、「うつっぽいかも…」と感じたときに

Kimochiカウンセリングがどう役立つのか、実際の使い方や雰囲気をわかりやすく解説します。

そもそも「うつ」とは？放っておいて大丈夫？

「うつ」とは、ただの落ち込みではなく、脳のエネルギーが低下してしまう状態のこと。

以下のような症状が2週間以上続いていたら、注意が必要です。

これらに当てはまるなら、専門家に相談してみることが大切です。

うつの初期は「まだ話せる状態じゃない…」と感じることもあります。

Kimochiなら、ニックネームでの相談・顔出し不要で、プレッシャーを感じずに話せます。

Kimochiに登録しているのは、公認心理師など国家資格保持者のみ。

「ただの共感」ではなく、臨床経験をもとにした適切な受け答えが期待できます。

体がしんどいときに、外に出てカウンセリングに行くのはつらいもの。

Kimochiはスマホ1つで、自宅やベッドの中からでも相談が可能です。

そんな方にこそ、Kimochiカウンセリングはピッタリです。

「うつかもしれないけど、病院に行くほどじゃない」と思っている人ほど、

Kimochiのような“はじめの一歩”を踏み出しやすいサービスが役立ちます。

無理をせず、自分のペースで、プロに話してみるだけでも気持ちは軽くなるもの。

まずは気軽に試してみてくださいね。

💭 「うつかも？」と思ったら、まずは話してみることから

匿名OK・顔出し不要で気軽に相談できるKimochiカウンセリング。
無理せず、自分のペースで始めてみましょう。